Bert Van Puyenbroeck

In mijn individuele begeleiding werk ik vanuit een body–mind benadering, waarbij lichaam en mentale beleving samen centraal staan. Afhankelijk van de hulpvraag kan gewerkt worden rond stress- en spanningsklachten, pijnproblematiek, en emotieregulering. De sessies bestaan uit gesprek, aangevuld met lichaamsgerichte oefeningen zoals relaxatie, adem- en aandachtsoefeningen, lichaamswaarneming en technieken van zelfhypnose. Je krijgt ook oefeningen mee om thuis verder te oefenen. Waar passend en veilig kan gewerkt worden met ervaringsgerichte oefeningen, eventueel met functionele aanraking, steeds in overleg en met respect voor jouw grenzen. Het doel is om lichamelijke stresssignalen beter te leren herkennen en reguleren, en zo mentale veerkracht, rust en herstel te versterken.